http://www.references.be/scripts/indexpage.asp?headingID=3362

RSI vient de "repetitive strain ou stress injuries" (lésions causées par des tensions ou des stress répétitifs), c'est-à-dire des lésions occasionnées par un mouvement répétitif ou une position gardée trop longtemps.
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Le RSI est une maladie qui fait une entrée en douceur. Se frotter les mains à cause d'un sentiment d'irritation, secouer ses poignets ou se masser la nuque en sont déjà des premiers signes.
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Le RSI se développe de deux façons :
Une charge statique : Lorsque vous tendez, même légèrement, le cou et les épaules pendant un certain temps…
Une charge dynamique : En faisant beaucoup de mouvements de faible intensité avec la main ou les poignets…
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Les RSI se développent par différentes phases :
Phase 1 (initiale) : …Douleurs pendant ou juste après le travail…
Phase 2 (avancée) : …Les douleurs ne sont plus liées à des tâches précises, elles apparaissent tout le temps…
Phase 3 (permanente) : …La douleur est devenue constante et ne disparaît plus. Travailler devient de plus en plus difficile…
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La règle générale veut que plus vous souffrez de RSI, plus vous aurez du mal à vous en débarrasser. Et même si vous parvenez à vous en débarrasser, les endroits atteints resteront vulnérables.
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